3.2 km | 00:32:57 | 10:26/km日期: 2017-12-08 20:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'03" / 11'14" / 15'26" / 01'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+05'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'26" (+09'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'52" | 155 / 3155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
47.26 km 
puma 藍橘慢跑鞋 累積 :
243.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 11'14" | 00:17'17" |
| 3 | 15'26" | 00:32'43" |
| 3.2 | 01'55" | 00:33'01" |
留言 
