喉吼吼 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

喉吼吼嘉義
ID 134639

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5.3 km | 00:32:04 | 06:03/km

日期: 2017-12-07 19:23 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'35" / 05'32" / 05'26" / 05'34" / 06'30" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'34" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'07")

05'31" (+00'11")

1001 / 2001

3

05'20"

(16'27")

05'20"

997 / 2999

4

05'40"

(22'07")

05'37" (+00'17")

1006 / 4006

5

06'30"

(28'37")

06'26" (+01'06")

1008 / 5014

6

03'27"

(32'04")

11'40" (+06'20")

295 / 5309

嘉義

喉吼吼

薛武忠和 Peggy0711 說推

·

Peggy0711 響往呀

2017-12-08 09:53 ·

快樂掌握在自己手上~不管是獨跑~還是團跑!開心~是最重要的!

12月累積里程 : 106.21 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 7 years ago

李成國, 老闆娘和其他 81 人說推

·

觀看另 4 則留言

Michael 吼哥小週末愉快！
獨創開心每一天，寒天注意保暖喔！

2017-12-08 11:23 ·

1 個人推

王家康吼哥!早安~運動愉快好心情!

2017-12-11 08:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'32"	00:11'07"
3	05'26"	00:16'33"
4	05'34"	00:22'07"
5	06'30"	00:28'37"
5.3	11'30"	00:32'04"

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