葉靜芬 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉靜芬高雄
ID 26814

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21.1 km | 02:37:43 | 07:27/km

日期: 2013-12-28 06:12 - 總爬升: 272 m - 地點: 前鎮之星-中山大學(全家)折返 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82%

Pace: 07'57" / 07'15" / 07'00" / 07'08" / 07'27" / 07'21" / 07'01" / 07'40" / 07'17" / 07'27" / 07'30" / 07'04" / 07'09" / 07'04" / 09'11" / 07'25" / 06'57" / 09'01" / 06'59" / 07'49" / 07'15" / 05'59" /

12月累積里程 : 147.41 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 11 years ago

上存, PaulSun 和其他 23 人說推

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觀看另 6 則留言

葉靜芬團長…比不上你啦！

2013-12-28 16:10 ·

蔡阿芳哇哇！超早的呢！又默默半馬嚕～恭喜恭喜！

2013-12-30 07:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'15"	00:15'12"
3	07'00"	00:22'12"
4	07'08"	00:29'20"
5	07'27"	00:36'47"
6	07'21"	00:44'08"
7	07'01"	00:51'09"
8	07'40"	00:58'49"
9	07'17"	01:06'06"
10	07'27"	01:13'33"
11	07'30"	01:21'03"
12	07'04"	01:28'07"
13	07'09"	01:35'16"
14	07'04"	01:42'20"
15	09'11"	01:51'31"
16	07'25"	01:58'56"
17	06'57"	02:05'53"
18	09'01"	02:14'54"
19	06'59"	02:21'53"
20	07'49"	02:29'42"
21	07'15"	02:36'57"
21.1	05'58"	02:37'43"

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