8.2 km | 00:54:05 | 06:34/km日期: 2013-12-28 10:01 - 總爬升: 128 m - 地點: 龍新路 - 天氣: 體感寒冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 54%
Pace: 06'17" / 06'09" / 06'29" / 07'10" / 07'29" / 06'43" / 06'01" / 06'20" / 06'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.28 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
1558.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'09" | 00:12'26" |
| 3 | 06'29" | 00:18'55" |
| 4 | 07'10" | 00:26'05" |
| 5 | 07'29" | 00:33'34" |
| 6 | 06'43" | 00:40'17" |
| 7 | 06'01" | 00:46'18" |
| 8 | 06'20" | 00:52'38" |
| 8.2 | 06'38" | 00:54'05" |
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