Born Huang 2013/12/24 訓練日誌

Born Huang 台中
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Born Huang

10.1 km | 00:53:31 | 05:19/km

日期: 2013-12-24 19:50 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 05'58" / 05'24" / 05'22" / 05'08" / 05'07" / 05'38" / 05'04" / 05'11" / 05'09" / 05'11" / 05'01" /

12月累積里程 : 224.32 km

XT 上傳 | 11 years ago

盧建榮, Kerry Ten 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'24"	00:11'22"
3	05'22"	00:16'44"
4	05'08"	00:21'52"
5	05'07"	00:26'59"
6	05'38"	00:32'37"
7	05'04"	00:37'41"
8	05'11"	00:42'52"
9	05'09"	00:48'01"
10	05'11"	00:53'12"
10.1	04'59"	00:53'31"

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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