倪偉堯 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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6.8 km | 00:45:24 | 06:38/km

日期: 2017-12-11 18:33 - 地點: 南港軟體園區站 - 天氣: 冷風大 - 平均心率: 155 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 07'28" / 07'05" / 06'35" / 06'19" / 06'24" / 06'08" / 06'25" /

星期一核心訓練前的暖身跑

12月累積里程 : 87.04 km

Epson 上傳 | 6 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, KevinChen 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'05"	00:14'33"
3	06'35"	00:21'08"
4	06'19"	00:27'27"
5	06'24"	00:33'51"
6	06'08"	00:39'59"
6.8	06'25"	00:45'24"

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