岩銘鴻(ymh) 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

岩銘鴻(ymh) 新北市
ID 261753

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26.0 km | 10:00:00 | 23:04/km

日期: 2017-12-06 04:13 - 總爬升: 738 m - 卡路里: 1652 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'38"

(17'38")

3.39

996 / 996

2

32'25"

(50'03")

1.86 (-1.53)

1004 / 2000

3

25'05"

(01:15'08")

2.39 (-1.00)

998 / 2999

4

40'13"

(01:55'21")

1.52 (-1.87)

1021 / 4021

5

48'05"

(02:43'26")

1.24 (-2.16)

991 / 5012

展開計圈分析

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挑戰黑色奇萊主北峰登頂失敗第一次在台灣親眼見證下大雪山永遠在避免危險就沿路踏雪返回松雪樓囉！真的一直再下雪。

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

馬克, SuApin 和其他 20 人說推

·

Shaman 一定很美，安全第一。

2017-12-07 00:21 ·

Cherry霈晴加油啊~再接再厲，一定有機會登上峰頂。

2017-12-07 20:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'53"	00:17'53"
2	32'10"	00:50'03"
3	25'24"	01:15'27"
4	39'54"	01:55'21"
5	48'05"	02:43'26"
6	103'30"	04:26'56"
8.0	82'19"	07:09'07"

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