黃文聯 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃文聯彰化
ID 162736

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1.2 km | 00:13:02 | 11:09/km

日期: 2017-12-18 06:55 - 卡路里: 63 Cal - 總步數: 1846 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'02" / 11'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'02"

(11'02")

10'56"

1007 / 1007

143 / 63

2

02'00"

(13'02")

11'55" (+00'59")

167 / 1175

133 / 63

12月累積里程 : 187.16 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃炳彰, 楊新長和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
1.2	11'55"	00:13'02"

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