7.0 km | 00:38:10 | 05:25/km日期: 2017-12-14 20:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 04'52" / 04'54" / 04'45" / 11'43" / 05'36" / 05'27" / 05'18" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 662 / 3662 |
| 5 | | 32'40" (+27'59") | 76 / 3738 |
| 6 | | 05'37" (+00'56") | 1000 / 4738 |
| 7 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 5738 |
| 8 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 6738 |
| 9 | | 04'55" (+00'14") | 289 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'54" | 00:09'46" |
| 3 | 04'45" | 00:14'31" |
| 4 | 11'43" | 00:26'14" |
| 5 | 05'36" | 00:31'50" |
| 6 | 05'27" | 00:37'17" |
| 7 | 05'18" | 00:42'35" |
| 7.0 | 04'11" | 00:42'42" |
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