John Liu 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

John Liu 高雄
ID 79849

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7.7 km | 01:01:40 | 07:59/km

日期: 2013-12-11 21:13 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 07'14" / 07'29" / 06'11" / 06'29" / 06'11" / 11'44" / 11'56" / 06'07" /

12月累積里程 : 61.41 km

ASICS 虎走累積 : 245.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳宏成說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'29"	00:14'43"
3	06'11"	00:20'54"
4	06'29"	00:27'23"
5	06'11"	00:33'34"
6	11'44"	00:45'18"
7	11'56"	00:57'14"
7.7	06'03"	01:01'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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