10.1 km | 02:50:57 | 16:52/km日期: 2017-12-10 07:39 - 總爬升: 659 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 12°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'25" / 15'50" / 13'16" / 12'55" / 12'34" / 16'07" / 14'40" / 20'30" / 22'57" / 22'31" / 66'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'50" (+04'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'34" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'06" (+04'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'40" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'30" (+09'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'57" (+11'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'31" (+11'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01:05'33" (+54'23") | 128 / 10128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 15'50" | 00:26'15" |
| 3 | 13'16" | 00:39'31" |
| 4 | 12'55" | 00:52'26" |
| 5 | 12'34" | 01:05'00" |
| 6 | 16'07" | 01:21'07" |
| 7 | 14'40" | 01:35'47" |
| 8 | 20'30" | 01:56'17" |
| 9 | 22'57" | 02:19'14" |
| 10 | 22'31" | 02:41'45" |
| 10.1 | 65'36" | 02:50'12" |
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