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曾宏銘
台南
ID 60770
91 位追隨者
< 上一篇
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曾宏銘
全馬
|
03:37:46
|
05:09/km
|
第51馬
2017 紅瓦厝保生盃公益馬拉松
官方成績
日期
2017-12-17
成績
03:37:46
總名次
41 / 419
分組名次
15 / 139
平均速度
05:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'29")
00:24'29"
00:49'13"
10 km
(00:49'13")
00:24'44" (+00'15")
15 km
(01:15'54")
00:26'41" (+02'12")
00:52'01" (+02'48")
20 km
(01:41'14")
00:25'20" (+00'51")
25 km
(02:05'50")
00:24'36" (+00'07")
00:50'26" (+01'13")
30 km
(02:31'40")
00:25'50" (+01'21")
35 km
(02:57'26")
00:25'46" (+01'17")
00:53'16" (+04'03")
40 km
(03:24'56")
00:27'30" (+03'01")
Finish
(03:37:46)
日期:
2017-12-17 06:15
-
地點:
台南交通大學
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
70%
-
PM2.5:
良好(20)
台南
曾
宏銘
·
留言
台南
曾
宏銘
·
留言
台南
曾
宏銘
·
留言
台南
曾
宏銘
·
留言
挑戰自己pb失敗,下次再來。
恭喜明鋒破3總一
恭喜品涵分一,東霖分三
恭喜綱哥終結抓咖撑事件
恭喜阿舅,阿隆,阿誠,照豊,品昭,ing破pb。
恭喜大家順利完賽
賽前宣言:
連跑第四年了
賽後評分:
交管,賽後補給都不錯
給 5 星
12月累積里程 :
252.46 km
GPX 上傳
| 7 years ago
許景裕
,
高宗輝
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Mint Black
恭喜完賽,你們這群都好強~
2017-12-18 09:19 ·
曹正綱
宏銘 下一場一定可以,也恭喜你健康高速完賽~超棒的
2017-12-18 12:26 ·
能能
宏銘:恭喜高速漂亮完賽!破PB你沒問題的。
2017-12-18 19:21 ·
Mickey
恭喜高速完賽
2017-12-19 09:54 ·
林雨潔
恭喜 330不遠了
2017-12-19 19:04 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'12"
00:05'12"
2
04'51"
00:10'03"
3
04'47"
00:14'50"
4
04'48"
00:19'38"
5
04'51"
00:24'29"
6
05'04"
00:29'33"
7
05'01"
00:34'34"
8
05'00"
00:39'34"
9
04'52"
00:44'26"
10
04'47"
00:49'13"
11
07'20"
00:56'33"
12
04'37"
01:01'10"
13
04'53"
01:06'03"
14
04'55"
01:10'58"
15
04'56"
01:15'54"
16
05'12"
01:21'06"
17
04'54"
01:26'00"
18
05'04"
01:31'04"
19
05'00"
01:36'04"
20
05'10"
01:41'14"
21
04'57"
01:46'11"
22
04'55"
01:51'06"
23
04'52"
01:55'58"
24
05'01"
02:00'59"
25
04'51"
02:05'50"
26
04'55"
02:10'45"
27
05'07"
02:15'52"
28
05'13"
02:21'05"
29
05'14"
02:26'19"
30
05'21"
02:31'40"
31
05'08"
02:36'48"
32
05'08"
02:41'56"
33
04'57"
02:46'53"
34
05'24"
02:52'17"
35
05'09"
02:57'26"
36
05'17"
03:02'43"
37
05'53"
03:08'36"
38
05'15"
03:13'51"
39
05'23"
03:19'14"
40
05'42"
03:24'56"
41
05'39"
03:30'35"
42
05'37"
03:36'12"
42.3
05'26"
03:37'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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