宇宙無敵大帥輝 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

宇宙無敵大帥輝新北市
ID 358856

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宇宙無敵大帥輝

5.7 km | 00:46:57 | 08:12/km

日期: 2017-12-20 06:13 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'04" / 06'59" / 07'46" / 06'51" / 07'54" / 13'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'04" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'58"

(15'02")

06'58" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'46"

(22'49")

07'46" (+00'56")

1000 / 3000

4

06'50"

(29'40")

06'50"

1000 / 4000

5

07'53"

(37'34")

07'53" (+01'03")

1000 / 5000

6

09'23"

(46'57")

13'06" (+06'16")

715 / 5715

12月累積里程 : 267.43 km

TCX 上傳 | 7 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, ricky tseng 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'59"	00:15'03"
3	07'46"	00:22'49"
4	06'51"	00:29'40"
5	07'54"	00:37'34"
5.7	13'06"	00:46'57"

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