4.0 km | 00:20:02 | 04:59/km日期: 2017-12-20 16:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'32" / 05'06" / 04'51" / 04'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'03") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.19 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
542.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'06" | 00:10'38" |
| 3 | 04'51" | 00:15'29" |
| 4 | 04'30" | 00:19'59" |
| 4.0 | 04'28" | 00:20'03" |
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