陳文斌 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌新北市
ID 357519

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5.0 km | 00:27:54 | 05:32/km

日期: 2017-12-15 21:51 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'35" / 05'25" / 05'30" / 05'34" / 05'44" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'32" (+00'06")

992 / 992

2

05'30"

(11'00")

05'26"

1010 / 2003

3

05'30"

(16'30")

05'30" (+00'04")

999 / 3002

4

05'34"

(22'04")

05'34" (+00'08")

997 / 4000

5

05'44"

(27'48")

05'38" (+00'12")

1015 / 5015

6

00'06"

(27'54")

06'16" (+00'50")

15 / 5031

12月累積里程 : 96.86 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'25"	00:11'00"
3	05'30"	00:16'30"
4	05'34"	00:22'04"
5	05'44"	00:27'48"
5.0	03'19"	00:27'54"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"