7.1 km | 00:46:52 | 06:35/km日期: 2013-12-30 18:27 - 平均心率: 113 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 07'22" / 07'17" / 06'01" / 06'59" / 06'17" / 06'18" / 06'01" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.36 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'17" | 00:14'39" |
3 | 06'01" | 00:20'40" |
4 | 06'59" | 00:27'39" |
5 | 06'17" | 00:33'56" |
6 | 06'18" | 00:40'14" |
7 | 06'01" | 00:46'15" |
7.1 | 05'14" | 00:46'52" |