2.4 km | 00:34:34 | 14:22/km日期: 2017-12-22 06:41 - 平均心率: 89 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'17" / 16'55" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'12" (+05'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'04" (+01'01") | 405 / 2405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 295.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 16'55" | 00:29'12" |
2.4 | 12'39" | 00:34'20" |