John Liu 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

John Liu 高雄
ID 79849

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7.9 km | 01:02:31 | 07:54/km

日期: 2013-12-18 20:57 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 08'24" / 08'00" / 08'30" / 07'41" / 08'39" / 07'10" / 07'19" / 07'31" /

12月累積里程 : 61.41 km

ASICS 虎走累積 : 245.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳宏成說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'00"	00:16'24"
3	08'30"	00:24'54"
4	07'41"	00:32'35"
5	08'39"	00:41'14"
6	07'10"	00:48'24"
7	07'19"	00:55'43"
7.8	08'21"	01:02'31"

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