David Weng 翁明才 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

6.3 km | 00:35:32 | 05:40/km

日期: 2017-12-22 05:54 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 乾冷 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6266 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'40" / 05'34" / 05'37" / 05'50" / 05'54" / 05'20" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'45" (+00'24")

1002 / 1002

176 / 98

2

05'37"

(11'23")

05'35" (+00'14")

1003 / 2006

175 / 101

3

05'37"

(17'00")

05'34" (+00'13")

1007 / 3013

175 / 101

4

05'48"

(22'48")

05'47" (+00'26")

1002 / 4016

175 / 98

5

05'58"

(28'46")

05'56" (+00'35")

1005 / 5021

176 / 95

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

今天有會議(要早到)，時間有限，只能緩跑6K。

12月累積里程 : 520.00 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

owen, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

みが早安！運動愉快!

2017-12-22 10:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'34"	00:11'14"
3	05'37"	00:16'51"
4	05'50"	00:22'41"
5	05'54"	00:28'35"
6	05'20"	00:33'55"
6.3	06'08"	00:35'32"

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