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    謝明峰 台中
    ID 127581
    550 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝明峰
    15.1 km | 01:14:57 | 04:57/km
    日期: 2017-12-23 05:14 - 地點: 龍井 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 829 Cal - 總步數: 14168 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(52)
    Pace: 06'20" / 05'20" / 05'03" / 04'47" / 04'48" / 04'47" / 04'40" / 04'40" / 04'45" / 04'35" / 04'37" / 04'36" / 04'46" / 04'55" / 05'06" / 10'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'16" (+01'43")1009 / 1009176 / 90
    2
    05'20"  (11'40")
    		05'16" (+00'43")1009 / 2019181 / 104
    3
    05'03"  (16'43")
    		05'01" (+00'28")1005 / 3025182 / 108
    4
    04'47"  (21'30")
    		04'45" (+00'12")1006 / 4032186 / 112
    5
    04'51"  (26'21")
    		04'49" (+00'16")1006 / 5038188 / 110
    展開計圈分析
    6
    04'44"  (31'05")
    		04'43" (+00'10")1003 / 6041189 / 111
    7
    04'43"  (35'48")
    		04'40" (+00'07")1008 / 7050190 / 112
    8
    04'40"  (40'28")
    		04'38" (+00'05")1004 / 8054192 / 112
    9
    04'45"  (45'13")
    		04'42" (+00'09")1008 / 9063194 / 109
    10
    04'34"  (49'47")
    		04'33"1003 / 10067195 / 112
    11
    04'38"  (54'25")
    		04'36" (+00'03")1004 / 11071195 / 110
    12
    04'36"  (59'01")
    		04'34" (+00'01")1005 / 12076197 / 110
    13
    04'46"  (01:03'47")
    		04'44" (+00'11")1006 / 13082199 / 105
    14
    04'58"  (01:08'45")
    		04'55" (+00'22")1008 / 14090194 / 104
    15
    05'06"  (01:13'51")
    		05'03" (+00'30")1009 / 15100193 / 102
    16
    01'06"  (01:14'57")
    		09'42" (+05'09")113 / 15213110 / 92
    台中
    謝明峰
    · 留言
    12月累積里程 : 376.85 km NIKE LUNARLON 27.5 紅 累積 : 1930.0 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    黃梅花 <新莊慢跑>, vivi 和其他 96 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    陳威延（阿勇）🍺 峰哥早安，週末愉快=(^.^)=
    2017-12-23 07:05 ·
    SoloRunnerKen 峰哥早，乍看之下以為是真的!栩栩如生耶
    2017-12-23 07:36 ·
    李百信 敖早明峰兄週末快樂喔~
    2017-12-23 07:46 ·
    黃國彰 早安 運動愉快~
    2017-12-23 08:50 ·
    煌弟 早安週末運動愉快
    2017-12-23 09:29 ·
    黃開基 峰哥午安，飆速愉快。
    2017-12-23 12:41 ·
    Judy 峰哥午安 週末愉快喔！
    2017-12-23 13:13 ·
    煌弟 沒有跑過全馬，二月報了人生第一個全馬花博馬，現在調整配速怕跑太快及腳力不足
    2017-12-23 13:18 ·
    Ina 謝謝明峰的加油好暖心(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
    2017-12-23 14:30 ·
    白益成 6分速最適合我的腳,4分速是目標可遇而不可求。
    2017-12-23 14:40 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    205'20"00:11'40"
    305'03"00:16'43"
    404'47"00:21'30"
    504'48"00:26'18"
    604'47"00:31'05"
    704'40"00:35'45"
    804'40"00:40'25"
    904'45"00:45'10"
    1004'35"00:49'45"
    1104'37"00:54'22"
    1204'36"00:58'58"
    1304'46"01:03'44"
    1404'55"01:08'39"
    1505'06"01:13'45"
    15.110'34"01:14'57"

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