鄭永成 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.0 km | 00:31:30 | 06:16/km

日期: 2017-12-23 22:12 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 危險(108)

Pace: 06'30" / 06'21" / 06'05" / 06'04" / 06'05" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'24" (+00'18")

1015 / 1015

2

06'21"

(12'51")

06'21" (+00'15")

999 / 2014

3

06'10"

(19'01")

06'06"

1008 / 3023

4

06'04"

(25'05")

06'06"

992 / 4016

5

06'18"

(31'23")

06'14" (+00'08")

1010 / 5026

12月累積里程 : 369.95 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

李成國, 許勛閔和其他 72 人說推

·

觀看另 3 則留言

仲濟光空污紫爆了…小心保重!

2017-12-24 10:13 ·

Jianan Wang 午安，運動愉快

2017-12-24 13:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'21"	00:12'51"
3	06'05"	00:18'56"
4	06'04"	00:25'00"
5	06'05"	00:31'05"
5.0	20'50"	00:31'30"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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