3.2 km | 00:45:24 | 14:24/km日期: 2017-12-23 00:56 - 平均心率: 104 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 33'15" / 38'29" / 18'57" / 28'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'30" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'02" (+03'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'22" (+02'50") | 150 / 3150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'15" | 00:33'15" |
| 2 | 38'29" | 01:11'44" |
| 3 | 18'57" | 01:30'41" |
| 3.2 | 27'50" | 01:34'53" |
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