12.1 km | 01:04:00 | 05:16/km日期: 2017-12-17 15:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 11851 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'51" / 05'43" / 05'44" / 05'25" / 05'20" / 05'23" / 05'18" / 05'22" / 04'48" / 04'45" / 04'42" / 04'58" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'11") | 1001 / 1001 | 182 / 93 |
| 2 | | 05'41" (+00'59") | 1003 / 2005 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'42" (+01'00") | 1000 / 3005 | 183 / 95 |
| 4 | | 05'27" (+00'45") | 1004 / 4010 | 182 / 100 |
| 5 | | 05'16" (+00'34") | 1010 / 5021 | 182 / 104 |
| 6 | | 05'20" (+00'38") | 1007 / 6028 | 184 / 101 |
| 7 | | 05'15" (+00'33") | 1006 / 7035 | 186 / 102 |
| 8 | | 05'20" (+00'38") | 1005 / 8040 | 183 / 102 |
| 9 | | 04'45" (+00'03") | 1008 / 9049 | 188 / 111 |
| 10 | | 04'43" (+00'01") | 1003 / 10052 | 186 / 113 |
| 11 | | 04'42" | 1007 / 11060 | 189 / 112 |
| 12 | | 04'53" (+00'11") | 1006 / 12066 | 187 / 109 |
| 13 | | 05'36" (+00'54") | 121 / 12188 | 187 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'43" | 00:11'34" |
| 3 | 05'44" | 00:17'18" |
| 4 | 05'25" | 00:22'43" |
| 5 | 05'20" | 00:28'03" |
| 6 | 05'23" | 00:33'26" |
| 7 | 05'18" | 00:38'44" |
| 8 | 05'22" | 00:44'06" |
| 9 | 04'48" | 00:48'54" |
| 10 | 04'45" | 00:53'39" |
| 11 | 04'42" | 00:58'21" |
| 12 | 04'58" | 01:03'19" |
| 12.1 | 05'36" | 01:04'00" |
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