6.7 km | 00:47:29 | 07:07/km日期: 2017-12-22 08:09 - 地點: 運動公園第五跑道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 69 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 8344 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'57" / 06'48" / 07'25" / 07'21" / 07'08" / 07'03" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'07") | 1001 / 1001 | 173 / 83 |
| 2 | | 06'50" | 1002 / 2003 | 174 / 83 |
| 3 | | 07'23" (+00'33") | 1003 / 3007 | 176 / 76 |
| 4 | | 07'20" (+00'30") | 1001 / 4009 | 176 / 77 |
| 5 | | 07'08" (+00'18") | 1008 / 5017 | 176 / 79 |
| 6 | | 06'57" (+00'07") | 1002 / 6020 | 177 / 80 |
| 7 | | 07'06" (+00'16") | 661 / 6682 | 176 / 79 |
順便測試一下腳的狀況，看起來好像不太好，只能順其自然了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
284.77 km 
asics 虎走5代 累積 :
1065.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'48" | 00:13'45" |
| 3 | 07'25" | 00:21'10" |
| 4 | 07'21" | 00:28'31" |
| 5 | 07'08" | 00:35'39" |
| 6 | 07'03" | 00:42'42" |
| 6.7 | 07'13" | 00:47'29" |
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