8.0 km | 00:42:15 | 05:16/km日期: 2017-12-21 19:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 7658 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'01" / 04'56" / 05'14" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'26" / 05'30" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'03") | 1011 / 1011 | 184 / 108 |
| 2 | | 04'55" | 1002 / 2014 | 187 / 108 |
| 3 | | 05'14" (+00'19") | 1007 / 3021 | 181 / 104 |
| 4 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 4022 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'17" (+00'22") | 1008 / 5030 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'20" (+00'25") | 1009 / 6039 | 179 / 104 |
| 7 | | 05'25" (+00'30") | 1005 / 7045 | 177 / 103 |
| 8 | | 05'27" (+00'32") | 1008 / 8053 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'56" | 00:09'57" |
| 3 | 05'14" | 00:15'11" |
| 4 | 05'20" | 00:20'31" |
| 5 | 05'20" | 00:25'51" |
| 6 | 05'20" | 00:31'11" |
| 7 | 05'26" | 00:36'37" |
| 8 | 05'30" | 00:42'07" |
| 8.0 | 07'42" | 00:42'15" |
展開計圈分析
留言 
