10.0 km | 00:51:51 | 05:10/km日期: 2017-12-06 18:54 - 平均心率: 172 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 9304 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'29" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'09" / 05'12" / 05'15" / 05'09" / 05'03" / 04'51" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'40") | 1001 / 1001 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'11" (+00'22") | 1003 / 2004 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'11" (+00'22") | 1001 / 3005 | 179 / 107 |
| 4 | | 05'11" (+00'22") | 1002 / 4008 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'08" (+00'19") | 1001 / 5009 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'11" (+00'22") | 1002 / 6011 | 178 / 107 |
| 7 | | 05'17" (+00'28") | 1002 / 7014 | 178 / 105 |
| 8 | | 05'06" (+00'17") | 1009 / 8024 | 179 / 108 |
| 9 | | 05'01" (+00'12") | 1005 / 9029 | 180 / 109 |
| 10 | | 04'49" | 1006 / 10035 | 185 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'12" | 00:10'41" |
| 3 | 05'12" | 00:15'53" |
| 4 | 05'12" | 00:21'05" |
| 5 | 05'09" | 00:26'14" |
| 6 | 05'12" | 00:31'26" |
| 7 | 05'15" | 00:36'41" |
| 8 | 05'09" | 00:41'50" |
| 9 | 05'03" | 00:46'53" |
| 10 | 04'51" | 00:51'44" |
| 10.0 | 07'14" | 00:51'51" |
展開計圈分析
留言 
