瘋狂布魯斯 2012/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂布魯斯台北市
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瘋狂布魯斯

3.0 km | 00:18:28 | 06:09/km

日期: 2012-10-04 22:57 - 地點: 碧湖公園 - 天氣: Good - 卡路里: 178 Cal

生平第一次嘗試赤足跑，由於之前已經有穿五趾鞋的經驗了，所以在姿勢上還算適應，比較大的差別是腳底對於路面感覺更直接，清楚到連柏油路跟人行磚的新舊都分的出來，再來就是腳底皮不夠厚，跑到粗一點的路面都刺刺的，相當不舒服。總結來看是個不錯的體驗，明天如過沒有太大的痠痛，後續也可以納入訓練計畫內了。
1.5K分段時間
9:17/9:11

10月累積里程 : 300.10 km

Barefoot 累積 : 31.6 km

手動上傳 | 12 years ago

Michael Shiah, cs_lee 和其他 5 人說推

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