許文卿 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.6 km | 00:36:47 | 06:34/km

日期: 2017-12-25 18:10 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 25'37" / 06'12" / 05'59" / 19'42" / 06'57" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+01'36")

1000 / 1000

2

06'12"

(13'47")

06'12" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'59"

(19'47")

05'59"

1000 / 3000

4

06'01"

(25'49")

06'01" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'29"

(32'18")

06'29" (+00'30")

1000 / 5000

6

04'28"

(36'47")

07'27" (+01'28")

601 / 5601

12月累積里程 : 373.52 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Yu-hui Huang, 許祝文和其他 2 人說推

·

觀看另 2 則留言

許祝文我沒跑全馬

2017-12-25 21:45 ·

1 個人推

許文卿你不用跑就很強

2017-12-25 21:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'37"	00:25'37"
2	06'12"	00:31'49"
3	05'59"	00:37'48"
4	19'42"	00:57'30"
5	06'57"	01:04'27"
5.6	07'27"	01:08'56"

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