8.5 km | 01:12:15 | 08:29/km日期: 2017-12-25 22:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'19" / 07'47" / 07'39" / 08'19" / 07'49" / 07'24" / 10'26" / 10'24" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'26" (+03'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'23" (+03'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'18" (+03'01") | 500 / 8500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'47" | 00:15'06" |
| 3 | 07'39" | 00:22'45" |
| 4 | 08'19" | 00:31'04" |
| 5 | 07'49" | 00:38'53" |
| 6 | 07'24" | 00:46'17" |
| 7 | 10'26" | 00:56'43" |
| 8 | 10'24" | 01:07'07" |
| 8.5 | 10'17" | 01:12'16" |
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