10.0 km | 00:58:50 | 05:52/km日期: 2017-12-26 17:57 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'30" / 05'42" / 05'17" / 05'13" / 06'28" / 06'16" / 05'46" / 06'45" / 05'29" / 05'22" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 299.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'42" | 00:12'12" |
| 3 | 05'17" | 00:17'29" |
| 4 | 05'13" | 00:22'42" |
| 5 | 06'28" | 00:29'10" |
| 6 | 06'16" | 00:35'26" |
| 7 | 05'46" | 00:41'12" |
| 8 | 06'45" | 00:47'57" |
| 9 | 05'29" | 00:53'26" |
| 10 | 05'22" | 00:58'48" |
| 10.0 | 03'42" | 00:58'50" |
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