6.2 km | 00:51:12 | 08:14/km日期: 2017-12-26 17:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'30" / 08'24" / 09'32" / 07'41" / 06'22" / 09'06" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+02'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'48" (+03'27") | 207 / 6207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 08'24" | 00:17'54" |
3 | 09'32" | 00:27'26" |
4 | 07'41" | 00:35'07" |
5 | 06'22" | 00:41'29" |
6 | 09'06" | 00:50'35" |
6.2 | 09'52" | 00:52'38" |