5.0 km | 00:27:39 | 05:29/km日期: 2017-12-28 19:41 - 地點: 我最熟悉的操場 - 天氣: 下小雨 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'53" / 05'23" / 04'59" / 05'01" / 05'12" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'12") | 491 / 491 |
| 2 | | 06'42" (+01'55") | 502 / 993 |
| 3 | | 05'43" (+00'56") | 500 / 1494 |
| 4 | | 05'04" (+00'17") | 511 / 2006 |
| 5 | | 04'47" | 493 / 2499 |
| 6 | | 05'06" (+00'19") | 499 / 2998 |
| 7 | | 05'01" (+00'14") | 506 / 3505 |
| 8 | | 05'02" (+00'15") | 502 / 4008 |
| 9 | | 05'15" (+00'28") | 493 / 4502 |
| 10 | | 05'07" (+00'20") | 507 / 5009 |
| 11 | | 05'59" (+01'12") | 30 / 5040 |
第1次跑步遇到下雨天…還好下的不大…自主訓練成功…YA!!
12月累積里程 :
71.50 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
192.3 kmAndroid - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'23" | 00:12'16" |
| 3 | 04'59" | 00:17'15" |
| 4 | 05'01" | 00:22'16" |
| 5 | 05'12" | 00:27'28" |
| 5.0 | 04'34" | 00:27'39" |
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