小飛龍 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

小飛龍台南
ID 3354

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10.0 km | 01:14:41 | 07:27/km

日期: 2013-10-19 06:04 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 07'00" / 07'31" / 07'29" / 07'20" / 06'51" / 07'19" / 07'11" / 07'20" / 07'30" / 07'10" / 105'15" /

10月累積里程 : 111.12 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'31"	00:14'31"
3	07'29"	00:22'00"
4	07'20"	00:29'20"
5	06'51"	00:36'11"
6	07'19"	00:43'30"
7	07'11"	00:50'41"
8	07'20"	00:58'01"
9	07'30"	01:05'31"
10	07'10"	01:12'41"
10.2	08'08"	01:14'41"

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