11.0 km | 01:07:57 | 06:10/km日期: 2017-12-27 20:05 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11846 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'48" / 06'01" / 06'27" / 06'10" / 06'09" / 05'57" / 06'11" / 06'38" / 05'45" / 06'07" / 06'31" / 216'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1001 / 1001 | 177 / 97 |
| 2 | | 06'00" (+00'12") | 1001 / 2003 | 177 / 93 |
| 3 | | 06'27" (+00'39") | 1009 / 3012 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'05" (+00'17") | 1002 / 4015 | 173 / 94 |
| 5 | | 06'13" (+00'25") | 1005 / 5020 | 175 / 91 |
| 6 | | 05'51" (+00'03") | 1003 / 6023 | 175 / 97 |
| 7 | | 06'11" (+00'23") | 1002 / 7026 | 173 / 93 |
| 8 | | 06'36" (+00'48") | 1008 / 8034 | 171 / 88 |
| 9 | | 05'49" (+00'01") | 1002 / 9037 | 175 / 97 |
| 10 | | 06'08" (+00'20") | 1004 / 10042 | 172 / 94 |
| 11 | | 06'27" (+00'39") | 1001 / 11043 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'01" | 00:11'49" |
| 3 | 06'27" | 00:18'16" |
| 4 | 06'10" | 00:24'26" |
| 5 | 06'09" | 00:30'35" |
| 6 | 05'57" | 00:36'32" |
| 7 | 06'11" | 00:42'43" |
| 8 | 06'38" | 00:49'21" |
| 9 | 05'45" | 00:55'06" |
| 10 | 06'07" | 01:01'13" |
| 11 | 06'31" | 01:07'44" |
| 11.0 | 180'33" | 01:07'57" |
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