12.6 km | 01:25:17 | 06:46/km日期: 2017-12-26 18:05 - 地點: 左營與仁武區交界九番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1362 Cal - 總步數: 13666 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 06'34" / 06'36" / 07'00" / 06'42" / 06'28" / 06'19" / 06'46" / 06'42" / 06'39" / 06'48" / 06'46" / 06'46" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'08") | 1008 / 1008 | 160 / 93 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2008 | 160 / 95 |
| 3 | | 07'01" (+00'31") | 1006 / 3015 | 160 / 88 |
| 4 | | 06'39" (+00'09") | 1006 / 4021 | 160 / 93 |
| 5 | | 06'50" (+00'20") | 1004 / 5026 | 160 / 90 |
| 6 | | 06'45" (+00'15") | 1001 / 6027 | 160 / 92 |
| 7 | | 06'46" (+00'16") | 1008 / 7036 | 159 / 92 |
| 8 | | 06'37" (+00'07") | 1002 / 8039 | 160 / 93 |
| 9 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 9039 | 160 / 94 |
| 10 | | 06'47" (+00'17") | 1005 / 10044 | 160 / 91 |
| 11 | | 06'50" (+00'20") | 1005 / 11050 | 159 / 91 |
| 12 | | 06'39" (+00'09") | 1004 / 12054 | 159 / 94 |
| 13 | | 06'53" (+00'23") | 601 / 12656 | 159 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'36" | 00:13'10" |
| 3 | 07'00" | 00:20'10" |
| 4 | 06'42" | 00:26'52" |
| 5 | 06'28" | 00:33'20" |
| 6 | 06'19" | 00:39'39" |
| 7 | 06'46" | 00:46'25" |
| 8 | 06'42" | 00:53'07" |
| 9 | 06'39" | 00:59'46" |
| 10 | 06'48" | 01:06'34" |
| 11 | 06'46" | 01:13'20" |
| 12 | 06'46" | 01:20'06" |
| 12.6 | 08'36" | 01:25'17" |
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