高全坤 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

高全坤台中
ID 310533

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5.3 km | 00:43:50 | 08:17/km

日期: 2017-12-27 20:19 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'14" / 08'02" / 08'10" / 08'22" / 10'17" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'06"

989 / 989

2

08'08"

(15'10")

08'03" (+00'57")

1009 / 1998

3

08'09"

(23'19")

08'09" (+01'03")

999 / 2997

4

08'29"

(31'48")

08'26" (+01'20")

1005 / 4003

5

10'11"

(41'59")

10'14" (+03'08")

994 / 4997

6

01'51"

(43'50")

06'18"

292 / 5290

完走2017

12月累積里程 : 126.28 km

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CFC 和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'02"	00:15'16"
3	08'10"	00:23'26"
4	08'22"	00:31'48"
5	10'17"	00:42'05"
5.3	06'02"	00:43'50"

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