10.1 km | 00:56:01 | 05:33/km日期: 2017-12-30 14:17 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 9656 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'34" / 05'44" / 05'41" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 05'39" / 05'34" / 05'25" / 05'16" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'17") | 1006 / 1006 | 168 / 107 |
| 2 | | 05'42" (+00'28") | 1003 / 2010 | 168 / 103 |
| 3 | | 05'39" (+00'25") | 1004 / 3014 | 171 / 103 |
| 4 | | 05'32" (+00'18") | 1002 / 4017 | 172 / 104 |
| 5 | | 05'32" (+00'18") | 1005 / 5022 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'31" (+00'17") | 1002 / 6025 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'35" (+00'21") | 1002 / 7027 | 173 / 102 |
| 8 | | 05'34" (+00'20") | 1006 / 8034 | 174 / 102 |
| 9 | | 05'22" (+00'08") | 1004 / 9039 | 175 / 106 |
| 10 | | 05'14" | 1004 / 10044 | 174 / 109 |
| 11 | | 05'29" (+00'15") | 85 / 10129 | 175 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.78 km 
Nike Winflow 3 累積 :
826.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'44" | 00:11'18" |
| 3 | 05'41" | 00:16'59" |
| 4 | 05'33" | 00:22'32" |
| 5 | 05'31" | 00:28'03" |
| 6 | 05'32" | 00:33'35" |
| 7 | 05'39" | 00:39'14" |
| 8 | 05'34" | 00:44'48" |
| 9 | 05'25" | 00:50'13" |
| 10 | 05'16" | 00:55'29" |
| 10.1 | 06'16" | 00:56'01" |
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