陳建銘 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳建銘彰化
ID 64703

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2.3 km | 00:10:06 | 04:19/km

日期: 2017-12-29 06:38 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 1782 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'19" / 04'21" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'19"

(04'19")

04'18"

1002 / 1002

176 / 131

2

04'21"

(08'40")

04'19" (+00'01")

1005 / 2008

177 / 130

3

01'26"

(10'06")

04'15"

336 / 2344

173 / 135

12月累積里程 : 172.59 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳怡文, Andy Tsang 和其他 10 人說推

·

黃柏祥新年將至，敬祝身體健康，運動愉快。

2017-12-29 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'21"	00:08'40"
2.3	04'15"	00:10'06"

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