英睿 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

英睿桃園
ID 306981

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6.2 km | 00:33:08 | 05:19/km

日期: 2017-12-30 08:28 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'02" / 04'37" / 04'45" / 06'01" / 05'07" / 04'54" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

04'45" (+00'06")

1108 / 1108

2

04'55"

(10'11")

04'39"

1054 / 2162

3

05'01"

(15'12")

05'00" (+00'21")

1001 / 3163

4

05'53"

(21'05")

05'53" (+01'14")

999 / 4162

5

05'17"

(26'22")

05'16" (+00'37")

1001 / 5164

展開計圈分析

Yes. 月跑量終於破百了。。

12月累積里程 : 101.87 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 6 years ago

Mai Ko, Jin Huang 和其他 5 人說推

·

Vic峰爺恭賀達標

2017-12-30 18:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'37"	00:09'39"
3	04'45"	00:14'24"
4	06'01"	00:20'25"
5	05'07"	00:25'32"
6	04'54"	00:30'26"
6.2	12'16"	00:33'08"

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