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    陳世杰 彰化
    ID 233726
    227 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世杰
    16.3 km | 00:50:02 | 19.6 km/h
    日期: 2017-12-31 10:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'36"  (03'36")
    		16.82 (-5.96)1007 / 1007
    2
    03'18"  (06'54")
    		18.37 (-4.42)1008 / 2015
    3
    03'13"  (10'07")
    		18.85 (-3.94)1005 / 3021
    4
    03'07"  (13'14")
    		19.35 (-3.43)1002 / 4023
    5
    03'09"  (16'23")
    		19.35 (-3.43)1011 / 5035
    展開計圈分析
    6
    03'06"  (19'29")
    		19.57 (-3.22)1008 / 6044
    7
    03'06"  (22'35")
    		19.57 (-3.22)1009 / 7054
    8
    03'25"  (26'00")
    		17.73 (-5.05)1006 / 8060
    9
    02'46"  (28'46")
    		21.95 (-0.83)1007 / 9068
    10
    02'48"  (31'34")
    		21.56 (-1.23)1004 / 10072
    11
    02'40"  (34'14")
    		22.781007 / 11080
    12
    03'03"  (37'17")
    		19.78 (-3.00)1004 / 12084
    13
    03'04"  (40'21")
    		19.78 (-3.00)1006 / 13091
    14
    02'49"  (43'10")
    		21.43 (-1.36)1004 / 14096
    15
    02'57"  (46'07")
    		20.45 (-2.33)1003 / 15099
    16
    03'01"  (49'08")
    		20.22 (-2.56)1014 / 16113
    17
    00'54"  (50'02")
    		21.69 (-1.10)324 / 16438
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 69.80 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    曾誠興, 李成國 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    言俊thirdboy 午安 世杰兄
    假日運動愉快 展望2018年跑步愉快開心
    2017-12-31 12:15 ·
     1 個人推
    習慣就好 世杰兄午安假日騎飛輪愉快哦！
    2017-12-31 12:44 ·
     1 個人推
    erocin 杰哥午安，預祝2018新年一切順心！
    2017-12-31 12:50 ·
     1 個人推
    陳建銘 世杰兄 午安
    泰雅度假村 森林路跑
    2017-12-31 13:25 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！騎車運動快樂！新年快樂！
    2017-12-31 16:09 ·
     1 個人推
    陳怡文 新年快樂！
    2017-12-31 19:22 ·
     1 個人推
    amy 2018新年快樂幸福滿滿~
    2017-12-31 19:33 ·
     1 個人推
    Claire 兪澄 杰哥，Happy New Year
    2017-12-31 20:37 ·
     1 個人推
    大齡剩女 新年快樂噢*^O^*晚安
    2017-12-31 20:57 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 世杰兄，晚安!新年快樂!!!
    2017-12-31 21:04 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 杰哥∼晚安∼
    迎接2018跨年夜愉快∼
    2017-12-31 22:53 ·
     1 個人推
    黃梅花 <新莊慢跑> 新年快樂
    2017-12-31 23:01 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 陳兄，晚安~愉快
    2017-12-31 23:04 ·
     1 個人推
    Johnny Yu 世杰兄 晚安，新年快樂 ^ ^
    2017-12-31 23:09 ·
     1 個人推
    瑤瑤 happy new year
    2018-01-01 00:11 ·
     1 個人推
    林恭生 新年快樂
    2018-01-01 07:46 ·
     1 個人推
    黃宏仲 世杰兄午安！
    (*˘︶˘*).。.:*♡~ 2018·身體·健康·新年·愉快。
    運動快樂。
    2018-01-01 13:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.7-2.0 %
    218.4-0.8 %
    318.5-0.4 %
    419.3-0.3 %
    519.41.0 %
    619.3-0.9 %
    719.41.6 %
    817.7-1.1 %
    921.4-0.2 %
    1021.41.0 %
    1122.51.0 %
    1219.71.2 %
    1319.61.2 %
    1421.3-0.7 %
    1520.31.0 %
    1620.21.3 %
    16.319.5-18.3 %

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