7.3 km | 00:46:39 | 06:20/km日期: 2017-12-23 07:30 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'48" / 06'04" / 06'38" / 07'25" / 05'53" / 06'30" / 06'22" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 348 / 7348 |
12月累積里程 :
131.40 km 
ASICS T435N-8901 GEL-NIMBUS 16 累積 :
1456.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'04" | 00:13'52" |
| 3 | 06'38" | 00:20'30" |
| 4 | 07'25" | 00:27'55" |
| 5 | 05'53" | 00:33'48" |
| 6 | 06'30" | 00:40'18" |
| 7 | 06'22" | 00:46'40" |
| 7.3 | 05'27" | 00:48'34" |
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