Jeffery Yeh（三等國民） 2018/01/02 訓練日誌

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

10.0 km | 00:52:15 | 05:12/km

日期: 2018-01-02 12:30 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 05'45" / 05'23" / 05'11" / 05'34" / 05'35" / 05'41" / 05'31" / 04'36" / 04'08" / 04'47" / 07'46" /

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基本訓練
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開跑！！
#三等國民

1月累積里程 : 213.45 km

Zepro 10K run 累積 : 1049.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Mangnate liu（三等國民）, shane 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'23"	00:11'08"
3	05'11"	00:16'19"
4	05'34"	00:21'53"
5	05'35"	00:27'28"
6	05'41"	00:33'09"
7	05'31"	00:38'40"
8	04'36"	00:43'16"
9	04'08"	00:47'24"
10	04'47"	00:52'11"
10.0	07'51"	00:52'25"

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