10.2 km | 01:02:17 | 06:07/km日期: 2017-12-29 15:42 - 平均心率: 123 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10740 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'04" / 05'38" / 05'54" / 06'58" / 06'21" / 06'14" / 05'50" / 06'27" / 05'45" / 05'59" / 06'27" /
今天開跑就好餓><
一直想到我ㄟ紅糖饅頭，
都快沒力跑了，
所以一跑完立馬去買了一顆饅頭^^
這月份就到這了，
明年見囉!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'38" | 00:11'42" |
| 3 | 05'54" | 00:17'36" |
| 4 | 06'58" | 00:24'34" |
| 5 | 06'21" | 00:30'55" |
| 6 | 06'14" | 00:37'09" |
| 7 | 05'50" | 00:42'59" |
| 8 | 06'27" | 00:49'26" |
| 9 | 05'45" | 00:55'11" |
| 10 | 05'59" | 01:01'10" |
| 10.2 | 06'26" | 01:02'17" |
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