11.2 km | 01:15:20 | 06:42/km日期: 2013-12-28 07:02 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 68%
Pace: 08'28" / 08'02" / 06'52" / 06'01" / 06'21" / 08'07" / 07'19" / 05'54" / 05'55" / 05'06" / 05'28" / 07'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'02" | 00:16'30" |
| 3 | 06'52" | 00:23'22" |
| 4 | 06'01" | 00:29'23" |
| 5 | 06'21" | 00:35'44" |
| 6 | 08'07" | 00:43'51" |
| 7 | 07'19" | 00:51'10" |
| 8 | 05'54" | 00:57'04" |
| 9 | 05'55" | 01:02'59" |
| 10 | 05'06" | 01:08'05" |
| 11 | 05'28" | 01:13'33" |
| 11.2 | 07'55" | 01:15'20" |
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