Hilda Fish 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hilda Fish 高雄
ID 43402

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5.4 km | 00:39:43 | 07:18/km

日期: 2018-01-01 20:59 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'01" / 07'49" / 10'04" / 07'26" / 07'09" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00"

1000 / 1000

2

07'49"

(14'50")

07'49" (+00'49")

1000 / 2000

3

07'18"

(22'08")

07'18" (+00'18")

1000 / 3000

4

07'26"

(29'34")

07'26" (+00'26")

1000 / 4000

5

07'08"

(36'43")

07'08" (+00'08")

1000 / 5000

6

02'59"

(39'42")

06'56"

430 / 5430

1月累積里程 : 137.80 km

Under Armour Charged Bandit 2-黑灰累積 : 180.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'49"	00:14'50"
3	10'04"	00:24'54"
4	07'26"	00:32'20"
5	07'09"	00:39'29"
5.4	07'47"	00:42'50"

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