6.6 km | 00:57:22 | 08:41/km日期: 2017-12-31 18:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 危險(89)
Pace: 07'49" / 07'40" / 08'24" / 08'48" / 10'00" / 09'01" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'00" (+02'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'49" (+02'17") | 605 / 6605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'40" | 00:15'29" |
3 | 08'24" | 00:23'53" |
4 | 08'48" | 00:32'41" |
5 | 10'00" | 00:42'41" |
6 | 09'01" | 00:51'42" |
6.6 | 09'51" | 00:57'40" |