楊俊杰 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊杰金門
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6.4 km | 00:31:01 | 04:52/km

日期: 2018-01-03 06:22 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'11" / 04'54" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'40" / 04'54" /

基本訓練

1月累積里程 : 105.26 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莊小志, WENG CHIEH 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'54"	00:10'05"
3	04'52"	00:14'57"
4	04'52"	00:19'49"
5	04'50"	00:24'39"
6	04'40"	00:29'19"
6.4	04'56"	00:31'05"

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