stanleyho 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

stanleyho 新界
ID 23310

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22.6 km | 03:47:48 | 10:04/km

日期: 2013-12-29 10:50 - 總爬升: 728 m - 卡路里: 1220 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 35%

Pace: 07'25" / 10'49" / 10'17" / 12'34" / 10'47" / 09'12" / 07'20" / 09'46" / 07'53" / 09'01" / 10'05" / 10'12" / 07'50" / 07'15" / 06'35" / 07'43" / 11'05" / 12'10" / 14'47" / 17'51" / 12'13" / 09'31" / 09'04" /

12月累積里程 : 204.80 km

Android - Sony C6903 上傳 | 10 years ago

eric, JK 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	10'49"	00:18'14"
3	10'17"	00:28'31"
4	12'34"	00:41'05"
5	10'47"	00:51'52"
6	09'12"	01:01'04"
7	07'20"	01:08'24"
8	09'46"	01:18'10"
9	07'53"	01:26'03"
10	09'01"	01:35'04"
11	10'05"	01:45'09"
12	10'12"	01:55'21"
13	07'50"	02:03'11"
14	07'15"	02:10'26"
15	06'35"	02:17'01"
16	07'43"	02:24'44"
17	11'05"	02:35'49"
18	12'10"	02:47'59"
19	14'47"	03:02'46"
20	17'51"	03:20'37"
21	12'13"	03:32'50"
22	09'31"	03:42'21"
22.6	09'04"	03:47'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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