廖晨興 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

廖晨興彰化
ID 300176

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5.0 km | 00:29:55 | 05:57/km

日期: 2018-01-07 09:50 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'40" / 05'47" / 06'22" / 06'30" / 280'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36"

996 / 996

2

05'46"

(11'21")

05'48" (+00'12")

993 / 1989

3

06'21"

(17'42")

06'18" (+00'42")

1007 / 2996

4

06'31"

(24'13")

06'31" (+00'55")

998 / 3994

5

05'37"

(29'50")

05'39" (+00'03")

993 / 4988

6

00'05"

(29'55")

05'55" (+00'19")

14 / 5002

1月累積里程 : 121.35 km

鞋全家福慢跑鞋累積 : 782.5 km

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Dennis Guo, 白大為和其他 11 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-01-07 11:24 ·

1 個人推

言俊thirdboy 早安
運動愉快

2018-01-07 11:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'47"	00:11'27"
3	06'22"	00:17'49"
4	06'30"	00:24'19"
5.0	05'29"	00:29'55"

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