發哥 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
ID 5209

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8.5 km | 00:52:23 | 06:09/km

日期: 2018-01-03 17:50 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'53" / 07'00" / 06'03" / 05'25" / 05'57" / 06'07" / 05'53" / 05'53" / 06'21" /

1月累積里程 : 220.50 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳信安, 楊新長和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'00"	00:13'53"
3	06'03"	00:19'56"
4	05'25"	00:25'21"
5	05'57"	00:31'18"
6	06'07"	00:37'25"
7	05'53"	00:43'18"
8	05'53"	00:49'11"
8.5	06'21"	00:52'23"

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